مطالعات جدید محققان نشان داد: افراد در مواجهه با موقعیت های دشوار مانند صحبت کردن در مقابل یک گروه بزرگ (۴۰٪)، عدم آمادگی مناسب برای کاری خاص (۳۴٪) یا شروع یک کار جدید (۲۸٪) کنترل اعصاب خود را از دست می دهند. پاسخ دهندگان همچنین اعلام کردند: در شرایط ویژه …
بیشتر بخوانید »
گاهی با چند کار بسیار ساده و کم هزینه می‌توان در زندگی تغییراتی ایجاد کرد و از روزمرگی نجات پیدا کرد. در زیر به چند مورد اشاره می‌کنیم: ۱. تراریوم درست کنید تراریوم‌ها روشی کم هزینه برای نگهداری گیاهان داخل ساختمان هستند. برای شروع، یک کوزه قدیمی بردارید و گیاهی …
بیشتر بخوانید »
به گفته محققان، آزمایش خون هفت فرد صد ساله- میانگین سنی ۱۰۶ سال- نشان داد که آنها دارای سیستم ایمنی بسیار عملکردی هستند که به راحتی با عفونت‌ها و بیماری‌ها سازگار می‌شود. «استفانو مونتی»، یکی از محققان از دانشگاه بوستون، گفت: «آنچه که ما اساساً دریافتیم این است که افراد …
بیشتر بخوانید »
مظاهر گودرزی: فصل جدید گشت ارشاد در راه است، اما این‌بار با طرح و برنامه جدید، از ون‌های سبز کنار معابر اصلی خبری نیست، اما آن‌طورکه به‌نظر می‌رسد قرار است از دوربین‌های هوشمند مدد گرفته شود، با این وجود کم و کیف طرح جدید پلیس برای حل مسئله حجاب شنبه …
بیشتر بخوانید »
شرایط کاری اغلب می توانند منجر به ایجاد استرس در افراد شوند و به نحوی اجتناب ناپذیر هستند. از همین رو، بهترین رویکرد برای مقابله با استرس شغلی، مواجه شدن با آن و مدیریتش است. بر اساس گزارش موسسه استرس آمریکا (AIS)، در سال ۲۰۲۲ میلادی ۸۳ درصد از کارکنان …
بیشتر بخوانید »
مظاهر گودرزی: شاید کسی نداند اولین زنی که توسط گشت ارشاد بازداشت شد چه‌کسی بود، اما می‌شود حدس زد آخرین آن مهسا امینی، دختر سقزی بود که بعد از مرگ او مسئله حجاب وارد فاز جدیدی شد، طوری‌که بعد از شهریور سال ۱۴۰۱ نه حجاب در کوچه پس‌کوچه‌های شهر معنای …
بیشتر بخوانید »
همیشه نمی توانید برنامه یا تعهدات خود را تغییر دهید تا شنبه‌ها جذاب‌تر شوند، اما ممکن است بتوانید مغز خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که در مورد هفته متفاوت فکر کند. به گفته محققان، مغز ما عاشق پیش بینی پذیری و زندگی روتین است. تحقیقات نشان داده …
بیشتر بخوانید »
دکتر شراره خیرخواه به تشریح وابستگی‌های سالم و ناسالم پرداخت و اظهار کرد: وابستگی سالم تعریفی از اعتماد به نفس به خود است؛ در واقع در این نوع وابستگی فرد خود را قبول داشته و در ارتباطات ایمن است. وی افزود: در وابستگی سالم فرد در ارتباط با خانواده و …
بیشتر بخوانید »
سیما محبی: شاید تا پیش از اعتراضات اخیر در ایران بعد از مرگ تلخ مهسا امینی کمتر کسی درباره نسل Z شنیده بود، همان دهه هشتادی‌هایی که چندان مورد توجه نبودند اما به یک‌باره چنان مطرح شدند که جای خودشان را میان تحلیل‌های کارشناسان باز کردند، خیلی مواقع مطرح می‌شد …
بیشتر بخوانید »
به گزارش خبرآنلاین کشورهای آمریکا – کانادا – بریتانیا – اتحادیه اروپا (شامل فرانسه، سوئد، هلند، آلمان) – استرالیا – ترکیه جزو مقصدهای اصلی ایرانیان برای مهاجرت هستند. ۲۳۳۲۳۳
بیشتر بخوانید »
رسانه پندار سبک زندگی متفاوت